『ゆるす』ということは
「相手 (自分) をゆるす」、ということではありません。
『ゆるす』とは
「ゆるせない」という気持ちを手放す、ということです。
「ゆるせない」という気持ちを認め、癒し、
自分の中のその感情を静めていく。
徐々に「ゆるせない」感情から離れ、手放して楽になることです。
「ゆるせない」感情は、まるでガン細胞のようです。
ただただ自分自身を無限ループに引き込み
どんどん深いところへ連れていって
苦しみだけの暗い地下世界の住人として、ずっと居座らせるようなもの。
『ゆるす』プロセスが理解できない場合は、
もぅ考えるのをやめてください。
そこから立ち去る自分をイメージします。
箱の中にいれて鍵をかけ土に埋めるイメージをもってください。
紙に書いて燃やし、灰になって消えるイメージをしてください。
『ゆるす』ことで、一日も早く楽になってください。
なぜなら私たちは、
イメージしたことしか自分に与えられないのですから。