周子先生の帰国にあわせて
京都と東京（7/4、5）の2か所で
会場 + 後日動画配信で特別講座を開催いたします。
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クリヤヨガとは
至高の聖典「バガヴァッド・ギーター」の文中に
あちこちに織り込まれている特別な呼吸と瞑想の技法
― クリヤヨガ
何千年も昔、主クリシュナがアルジュナに伝授し、
後に主イエスやヨハネ、パウロといった大聖者にも知られ実践されるようになったクリヤヨガ。
クリヤヨガ、またはクリヤヨガに似た技法によって『神との合一』を目指し、自らの肉体を非物質化するようなこともできたと言われます。
グルからグルへ伝授され、
世界中が戦争の波に飲み込まれる中、パラマハンサ・ヨガナンダは1920年に渡米し、心を神へ固定するクリヤヨガを広めていきます。
今日もなお、『あるヨギの自叙伝』の本を通じてヨガナンダのことが広く知られ、世界中でクリヤヨガの実践者も益々増えています。
＊ ＊ ＊
クリヤヨガは、大きく分けると４つのフェーズで構成されています。
有難いことに、昨年からオンラインにて
インドのアナンダ・サンガのクリヤヨガ講師である藤田周子先生より
ご教授いただきました。
※アーカイブ受講可能です。
周子さんと
FREE TALK NIGHTの様子です。
クリヤヨガについて
また周子先生のお人柄にも触れられます。
初夏に周子先生が帰国されます。
対面の講座とワークショップを企画させていただきました。
周子先生から直接ご指導いただく、貴重な機会となります。
6月は京都で
7月は東京で開催いたします。
■ 藤田周子先生 プロフィール
2013年よりニューデリー在住。全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター（RYT200）。
2017年にクリヤヨガ瞑想に出会い人生が変わるのを実感。現在アナンダのデリーセンターにてヨガと瞑想を指導されています。
日本での企業勤務、米国とインドでの社会起業・非営利団体勤務を経て現在に至る。インド農村部の無電化地域にソーラーエネルギーを普及する活動に長年従事されていましたが、2017年「あるヨギの自叙伝」に出会い、人の心の中に明かりを灯すことがライフワークになりました。
｜アーナンダの紹介
https://kriyahomestudy.org/ananda-sangha/
■6/13(土)
『クリヤヨガ瞑想 特別講座 基礎編』
全2回でオンラインで開催しました基礎編を
1日で習得できるコースです。
再受講の方も大歓迎です（割引あり）。
※アーカイブは7/4(土)東京で開催予定の基礎編を
後日配信させていただきます。
配信期間は約3カ月です。
【 講座概要 】
クリヤヨガは、インドの聖人パラマハンサ・ヨガナンダが著作「あるヨギの自叙伝」で世界に紹介し、広く知られるようになった、インド古来の瞑想法です。
アーナンダ・サンガのクリヤヨガ瞑想講座は４つのコースで構成されており、この入門講座では瞑想の基礎理論と実践法、特に心を落ち着け、集中力を高める効果のある「ホンソウ瞑想法」をご紹介します。
主なトピック
瞑想とは何か
瞑想の効果
快適に瞑想するための座り方
心を落ち着け、集中する方法 ～ ホンソウ瞑想法
呼吸・エネルギー・意識の関係
エナジャイゼーション・エクササイズ
瞑想を日常生活に取り入れる方法
and more ・・・
（藤田周子先生）
■6/14(日)
『受け取る力を磨く — クリヤヨガ 1日リトリート』
京都で開催する特別プログラムになります。
午前中は周子先生と南禅寺を散策し
ランチ、講座の会場は南禅寺近くのお茶室へ移動となります。
講座は会場とオンライン、両方で実施します。
※アーカイブは後日配信です（約3カ月）。
【 講座概要 】
日々の生活の中で、思いがけない変化や困難に出会うことは誰にでもあります。
そうした状況の中で、私たちはどのように心の落ち着きと前向きさを保っていけるでしょうか。
この1日リトリートでは、「受け取る力」をテーマに、パラマハンサ・ヨガナンダの教えに基づいて、さまざまな角度から学びと実践を深めていきます。
・ 目の前の出来事をどのように受け止めるかという心の姿勢
・ より広い視点から人生を見る理解、そして内なる導きに気づく直観力
・ 変化や困難の中でも、心の落ち着きと前向きさを保つ姿勢
・ カルマや人生の流れへの理解を通して、視野を広げること
・ 内なる導き（直観）に気づき、それを日常に活かすこと
― これらをバランスよく育てていきます。
講話と瞑想を通して、変化の中でも静けさを保ちながら、力強く生きていくための土台を整えます。日常に戻ってからも活かせる気づきと落ち着きを共に育みましょう。
（藤田周子先生）
【 スケジュール等 】
会場をメインに開催、
当日の講座内容は、後日配信にて約3カ月間視聴可能です。
その間、繰り返しご視聴いただけます。
※ご参加者には、フリーで開催される
アーナンダ・サンガの月例瞑想会のご案内もさせていただきます。
周子さん他、デリーのメンバーの方がサポートしてくださいます。
講座後も継続して鍛練いたしましょう。
※アーナンダ・サンガへのメンバーシップの勧誘など一切ございません。
〇開催日時：
6/13(土)：10：30 ～ 16：00
『クリヤヨガ瞑想 特別講座 基礎編』
6/14(日)： 9：30 ～ 16：00
『受け取る力を磨く — クリヤヨガ 1日リトリート』
9：30～ ： 南禅寺散策、ランチ
13：00～16：00 ：講座
〇場所：京都市内
※ご参加される方へお知らせいたします。
とっても素敵な場所です♪
会場では、ランチとおやつをご用意しています。
〇参加費：
■6/13(土)
『クリヤヨガ瞑想 特別講座 基礎編』
A）会場参加（ランチ、おやつ付）
14,300円（Paypalの方、15,100円）
B）会場参加：再受講（ランチ、おやつ付）
11,000円（Paypalの方、11,600円）
C）オンライン（7/4(土) 東京開催の動画を配信）
8,800円（Paypalの方、9,300円）
※周子先生を囲んで懇親会を予定しています。
ご参加希望の方は、
その旨お申込みメールに記載をお願いいたします。
■6/14(日)
『～南禅寺散策
受け取る力を磨く — クリヤヨガ 1日リトリート』
D）会場参加（南禅寺散策、ランチ、おやつ付）
18,700円（Paypalの方、19,700円）
E）アーカイブ（講座のみ、後日動画配信）
11,000円（Paypalの方、11,600円）
■両日会場参加の方
合計金額から1,100円引きとさせていただきます。
【 申込み方法 】
メールにて受け付けます。 ＞ 333@sodaplus.com
『クリヤヨガ瞑想 京都 参加希望』とメールタイトルに明記の上、
以下の内容をお知らせください。
・参加者名（よみがな)
・メールアドレス
※Yahoo、Hotmail以外のアドレスでお願いします。
・電話番号
・お住まいの都道府県、国名
・お支払い方法
→ 銀行振込、またはPaypal のいずれか
ご都合をお知らせください。
・ご参加希望講座
（たとえば、こんな風に）
B、D
→この場合はどちらも会場なので千円の割引が適用されます。
・6/14 懇親会希望の場合はその旨記載してください。
◆お振込先
楽天銀行 ワルツ支店 （204） 普通 7023800
口座名義人 株式会社 sodaplus（ソーダプラス）
※申し訳ございませんが、振込手数料はご負担願います。
※お申込みの際、お振込み名義人の前に【333】をご入力ください。
◆Paypal
お申込みの後、個別にメールにてご案内いたします。
◎キャンセルポリシー
運営者の都合により予定の開催が困難となった場合、
日程変更での対応、または全額返金とさせていただきます。
それ以外の参加費の返金はいたしかねますので
予めご了承ください。
参加が難しくなったば場合、他の方に譲渡することは可能です。
その場合は、その方のお名前、メールアドレス、電話番号を明記のうえ
メールにてお知らせください。
●主催 ： ［ ヒカリノシズク ］ sachi
お問い合わせ先 ：333@sodaplus.com
