2015-04-07から1日間の記事一覧

朝活ＷＳ冥想会します。

お知らせ

アーユルヴェーダでは、休息は睡眠と瞑想しかありません。のんびりくつろいだ時間は休息にはいらずかえってドーシャのバランスを乱す要因になることもあります。ココロと思考のゴミを浄化するための休息として瞑想はかかせないといわれています。瞑想は、実…