ハートに両手を重ねて ご自身に向かってこう言ってみてください。 「いつもありがとう」 「愛しています」 たくさん言ってあげてください。 落ち着いたら 「無条件に幸せになっていいの その資格があるから」 優しく伝えます。 ほわん、ってするまで 何度で…