水を飲みましょう。 もっと飲みましょう。 水分ではなく 沸かしていないお水を摂取しましょう。 水と共に酸素も体に入るからです。 人間の体は60%が水分でできています。 体の水分量を良い状態で保つことで 脳の働きが正しくなり 頭痛が減り、認知力が上が…